Hasi nyomásérzés
Hasi nyomásérzés: mit tehetünk ellene?
Időnként mindenkivel előfordul: a kellemetlenül feszülő has nem ritka érzés, sőt, valójában egy kiadós vacsora után még órákkal később is teljesen normális. A gyomorban tartósan fennálló nyomásérzés vagy a röviddel az étkezés megkezdése után jelentkező teltségérzet azonban néha az emésztőrendszer működési zavaraira is utalhat. Ilyen zavar például a funkcionális diszpepszia (ideges/túlérzékeny gyomor) és az irritábilis bél szindróma. Bár ezeknek a panaszoknak nincs szervi okuk, a tünetek igen kellemetlenek, zavaróak lehetnek. Ismertetjük, hogyan alakul ki a hasi nyomásérzés, melyek a hozzá társuló tünetek, és hogyan enyhíthető a gyomorban jelentkező feszítő érzés.
Fájdalmas hasi nyomásérzés
A hasi nyomásérzés ritkán említett emésztőrendszeri tünet. Ilyenkor a has nem fáj, hanem olyan, mintha erősen feszülne belülről. A gyomoridegek érzékenységétől függően az érzés a különösen erős teltségérzettől a fájdalmon át odáig terjedhet, mintha a gyomor éppen szét akarna robbanni. Az is előfordulhat, hogy az érzéshez nem társul fájdalom. Mivel az érintett gyakran nehezen tudja meghatározni, hogy hol érzi a feszülést, a hasonló, de valójában nem a hasi területet érintő tüneteket is gyakran a hasi nyomásérzéssel írják le.
Hasi nyomásérzés és társult tünetek
A hasi nyomásérzés nemcsak azért akadályozza az érintetteket a rendes életvitelben, mert néha súlyos hasi fájdalommal jár, hanem mert gyakran társulnak hozzá más tünetek is. Ezek többek között:
- Hányinger
- (savas) Böfögés
- Gyomorégés
- Puffadás
- Hasi görcsök
A tünetek és az azokkal járó kellemetlenségek megakadályozhatják az érintetteket a szokásos napi teendőik elvégzésében, azaz a gyomorban fennálló folyamatos feszítő érzés határozottan ronthatja az életminőséget.Mit tehet az, akinél állandó vendég a hasi nyomásérzés?
Mi okozza a hasi nyomásérzést?
A hasi nyomásérzés nem betegség, és még csak nem is az emésztőrendszer működési zavarainak gyakran említett tünete, ám az érintettek életét megkeserítheti. Bizonyos esetekben olyan alapbetegségre is utalhat, mint például a funkcionális diszpepszia és hasonló rendellenességek. A hasi nyomásérzés mérsékléséhez, vagy akár teljes megszüntetéséhez közelebbről meg kell vizsgálni a lehetséges kiváltó okokat.
Amint arról már szó volt, a panaszok sokszor az adott személy gyomoridegeinek érzékenységéhez köthetők.
A kellemetlen érzés kialakulása sok esetben az étkezéshez kapcsolódik. A gyorsan bekapott, nehéz ételek megnövelik a hasi diszkomfort kialakulásának valószínűségét. A zsírdús ételek ugyanis lassítják a gyomor ürülését, a sietős evés pedig több levegő lenyelésével és a gyomorban lévő gáz mennyiségének növekedésével járhat.
Az enyhe teltségérzet gyorsan erős hasi nyomásérzéssé alakulhat.
A hasban kialakuló feszítő érzésnek egyéb okai is lehetnek:
- Funkcionális diszpepszia és
- motilitási zavar, itt konkrétan a gyomorizmok mozgásának egyenetlensége
- a gyomor idegeinek túlérzékenysége
- A nyelőcső és a gyomor közötti záróizom nem tud megfelelően elernyedni (ezért a levegő nem tud felfelé távozni)
- Irritábilis bél szindróma
- Táplálékallergia vagy táplálékintolerancia
Mi más okozhat még hasi nyomásérzést?
Számos más oka is lehet még a hasi nyomásérzésnek, akár az étrendből, akár valamilyen működési zavarból vagy súlyos betegségből eredően.
Gyakori okok, amelyek gyomorfeszülést váltanak ki:
- Gyomorbántalom
- Székrekedés
- Túl nagy mennyiségű étel elfogyasztása
- Stressz
- Evési zavarok
- Premenstruációs szindróma
- Terhesség
Működéssel összefüggő okok:
Egyes kiváltó okok nem szervi megbetegedéssel, hanem a szervezet működésével állnak összefüggésben. Ide tartoznak az emésztőrendszer zavarai, mint például:
- irritábilis bél szindróma
- funkcionális diszpepszia (ideges/túlérzékeny gyomor)
- egyes refluxbetegségek
A szervezet működésével összefüggő okok mellett szervi oka is lehet a hasi nyomásérzésnek, a gyomorfájdalomnak és a felhasi fájdalomnak. Még az is előfordulhat, hogy a tünetek a gyomor- és bélrendszeren kívülről erednek, például szívroham esetén (lásd alább). A tünetet okozó betegség gyanúja esetén mindig érdemes felkeresni az orvost, hogy kizárható legyen a súlyos betegség.
Lehetséges szervi okok:
- Gyulladásos bélbetegség
- Hasnyálmirigy-gyulladás
- Sérv
- Ételmérgezés
- gyomorfekély
- a gyomornyálkahártya gyulladása (gastritis)
- emésztőrendszeri fertőzések
- gyomorrák
- nyombélfekély
- szívroham
Milyen étrendi és életvitelbeli változtatásokat érdemes kipróbálni?
Az étkezéssel és a stresszel összefüggésben jelentkező hasi nyomásérzés – valamint a kapcsolódó egyéb tünetek, így a hányinger - enyhítése megpróbálható különféle házi praktikákkal.
A túl sok gyomorsav okozta, savas böfögéssel kísért panaszok enyhíthetők olyan ételféleségek fogyasztásával, amelyek semlegesítik a gyomorsavat. Érdemes megpróbálkozni a következőkkel:
- érett banán
- fehér kenyér
- mandula
- burgonya
- lenmag
- méz
Ha a gyomorfájdalmat bizonyos ételek váltják ki, érdemes változtatni az étrenden, és kerülni minden olyan élelmiszert, amely panaszt okoz. Ilyenek lehetnek az édességek, a zsíros és nehéz ételek, a hús és más állati eredetű élelmiszerek.
Érdemes helyettük teljes értékű élelmiszereket, zöldségeket és gyümölcsöket választani, a szénsavas vizet pedig szénsavmentesre cserélni.
Számos fűszer- és gyógynövény is rendelkezik a népi tapasztalatok alapján gyomornyugtató és emésztésserkentő hatással:
- Kömény
- Citromfű
- Kamillavirágzat
- Koriander
- Bazsalikomlevél
- Édeskömény
- Gyömbér
- Ánizs
Összességében tehát érdemes egészségesen és változatosan táplálkozni, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, az ételt odafigyelve, alaposan megrágva enni, ügyelni a kellő mértékű testmozgásra, és amennyire lehet, kerülni a stresszt és az egyéb, irritációt kiváltó tényezőket. Az étrendi változtatások mellett az alábbiak is segíthetnek a hasi nyomásérzés megszüntetésében:
- Meleg
- Relaxációs gyakorlatok
- A stressz kerülése
- A szokásostól eltérő testhelyzetben alvás
- Kényelmes ruházat
- Egyenletes légzés
A hasi nyomásérzés gyors és hatásos megszüntetése
A hasban jelentkező kellemetlen, feszítő érzés enyhítésére, különösen, ha más tünetek is kísérik, ajánlott olyan készítményeket alkalmazni, amelyek a gyomormozgások egyenletessé tétele mellett a tápcsatorna irritált idegeit is megnyugtatják. A hat bevált hatású gyógynövény kombinációját tartalmazó Iberogast® HEXAHERBA sokoldalú segítséget nyújt az emésztőrendszer működési zavarainak kezeléséhez: a benne lévő gyógynövénykivonatoknak köszönhetően gyorsan enyhítheti a gyomor és bélrendszer funkcionális diszpepszia okozta és motilitási tüneteit, csökkentve a hasi nyomásérzést is.
Ha a tünetek nem múlnak, vagy például az étkezésektől függetlenül egyre gyakrabban jelentkeznek, tanácsos orvoshoz fordulni annak kizárására, hogy a gyomorfeszülést valamilyen súlyosabb betegség okozza.
Iberogast® HEXAHERBA
Az emésztőrendszeri zavarok általában nemcsak, hogy rendkívül kellemetlenek és sokféle panasszal járnak, de a normális, mindennapi életet is gyakran megnehezítik. Szerencsére az Iberogast® HEXAHERBA segíthet: A hat gyógynövény kombinációja célba veszi az zavaró tüneteket.
A gyógynövények ereje
Az Iberogast® HEXAHERBÁBAN 6 féle gyógynövény hatásai érvényesülnek. Ezek a gyógynövények együttesen, egy időben képesek csökkenteni több emésztési problémát.
Kérdése van? Olvasson tovább!
Ismerje meg az Iberogast® HEXAHERBA történetét, a gyártási folyamatát, vagy olvassa el a betegtájékoztatót.
Hatékony segítség emésztési problémákra
Az Iberogast® HEXAHERBÁBAN 6 gyógynövény hatásai érvényesülnek. Ezek a gyógynövények együttesen, egy időben képesek csökkenteni több emésztési problémát.
Kipróbálná az Iberogast® HEXAHERBÁT?
Vásárolja meg online vagy közvetlenül a patikákban
AZ IBEROGAST® HEXAHERBA BELSŐLEGES OLDATOS CSEPPEK VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ GYÓGYSZER A FUNKCIONÁLIS DISZPEPSZIA TÜNETEINEK ENYHÍTÉSÉRE. KERESSE A GYÓGYSZERTÁRAKBAN!
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!